আকুপাংচার হল একটি প্রাচীন অভ্যাস যা বহু শতাব্দী ধরে নিরাময় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। স্বাস্থ্যসেবার এই সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে কারণ আরও বেশি লোক তাদের অসুস্থতার জন্য বিকল্প চিকিত্সা খুঁজছে। আপনি যদি আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে চান তবে আকুপাংচার আপনার যা প্রয়োজন তা হতে পারে।
আকুপাংচারের অন্যতম প্রধান সুবিধা হল ব্যথা কমানোর ক্ষমতা। আপনি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা বা জয়েন্টের অস্বস্তিতে ভুগছেন না কেন, আকুপাংচার উপশম দিতে পারে। শরীরের নির্দিষ্ট বিন্দুতে পাতলা সূঁচ ঢোকানোর মাধ্যমে, আকুপাংচার এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক। এটি অস্বস্তি উপশম করতে এবং শিথিলতার অনুভূতি উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে৷
ব্যথা উপশম ছাড়াও, আকুপাংচার আপনার ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে৷ অনেক লোক অনিদ্রা বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে লড়াই করে, যা তাদের জীবনের মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহের ভারসাম্য বজায় রেখে কাজ করে, বা কিউই, যা ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ঘুমের সমস্যাগুলির মূল কারণের সমাধান করে, আকুপাংচার আপনাকে আরও বিশ্রামের রাতের ঘুম পেতে সাহায্য করতে পারে৷
আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ একটি সাধারণ সমস্যা৷ সৌভাগ্যবশত, আকুপাংচার শিথিলতা প্রচার করে এবং চাপের মাত্রা কমিয়ে স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যখন শরীর চাপের মধ্যে থাকে, তখন এটি কর্টিসল নিঃসরণ করে, একটি হরমোন যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আকুপাংচার শরীরের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, করটিসলের মাত্রা হ্রাস করে এবং শান্ত ও সুস্থতার বোধকে উন্নীত করে।
হজম সংক্রান্ত সমস্যা, যেমন ফোলা, বদহজম, এবং খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমও উন্নত করা যেতে পারে। আকুপাংচার সহ। শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে লক্ষ্য করে, আকুপাংচার হজম নিয়ন্ত্রণে এবং সামগ্রিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভাল পুষ্টি শোষণ, প্রদাহ হ্রাস এবং হজমের কার্যকারিতার সামগ্রিক উন্নতির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
আকুপাংচার হল …