আর্ট অফ লিভিং হল এমন একটি দর্শন যা মানুষকে পূর্ণভাবে জীবনযাপন করতে উৎসাহিত করে। এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে জীবন উপভোগ করা উচিত এবং প্রশংসা করা উচিত এবং প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করা উচিত। আর্ট অফ লিভিং হল বর্তমান মুহুর্তে আনন্দ খুঁজে বের করা এবং উদ্দেশ্য ও উদ্দেশ্য নিয়ে জীবন যাপন করা। এটি জীবনের সৌন্দর্যকে উপলব্ধি করার জন্য এবং আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্মের প্রতি সচেতন হওয়ার জন্য সময় নেওয়ার বিষয়ে।
আর্ট অফ লিভিং হল একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা এবং কৃতজ্ঞতার সাথে জীবনযাপন করা। এটি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্ম সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং তারা কীভাবে আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া। এটি এই মুহূর্তে উপস্থিত থাকা এবং প্রতিটি অভিজ্ঞতার স্বাদ নেওয়ার বিষয়ে। এটি আমাদের এবং অন্যদের প্রতি সদয় হওয়া এবং সহানুভূতির সাথে বেঁচে থাকার বিষয়ে।
আর্ট অফ লিভিং হল আমাদের জীবনে ভারসাম্য খোঁজার বিষয়ে। এটি শিথিল এবং রিচার্জ করার জন্য সময় নেওয়া এবং আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া। এটি সাধারণ জিনিসগুলিতে আনন্দ খুঁজে নেওয়া এবং উদ্দেশ্য নিয়ে বেঁচে থাকার বিষয়ে। এটি আমাদের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং এটিকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার বিষয়ে।
আর্ট অফ লিভিং হল জীবনকে পূর্ণভাবে বাঁচানো এবং প্রতিটি মুহূর্তকে আলিঙ্গন করা। এটি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্ম সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং উদ্দেশ্য নিয়ে বেঁচে থাকার বিষয়ে। এটি বর্তমান মুহুর্তে আনন্দ খুঁজে পাওয়া এবং প্রতিটি অভিজ্ঞতার স্বাদ নেওয়ার বিষয়ে। এটি নিজেদের এবং অন্যদের প্রতি সদয় হওয়া এবং সহানুভূতির সাথে বসবাস করা। এটি আমাদের জীবনে ভারসাম্য খোঁজার এবং আরাম এবং রিচার্জ করার জন্য সময় নেওয়ার বিষয়ে। এটি আমাদের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং এটি রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার বিষয়ে। আর্ট অফ লিভিং হল উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্য নিয়ে জীবন যাপন করা এবং প্রতিটি মুহূর্তকে আলিঙ্গন করা।
সুবিধা
আর্ট অফ লিভিং হল জীবনের একটি সামগ্রিক পদ্ধতি যা ব্যক্তিদের আরও অর্থপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অভ্যাস যা ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব সুস্থতার জন্য দায়িত্ব নিতে এবং তাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ সম্পদ সম্পর্কে আরও বৃহত্তর বোঝার বিকাশ করতে উত্সাহিত করে৷ তাদের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের বৃহত্তর উপলব্ধি। এছাড়াও এটি ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে সক্রিয় ভূমিকা নিতে এবং জীবনের সৌন্দর্য এবং জটিলতার জন্য আরও বেশি উপলব্ধি করতে উত্সাহিত করে৷
আর্ট অফ লিভিং ব্যক্তিদের আত্ম-সচেতনতা এবং আত্ম-সচেতনতার বৃহত্তর অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করে৷ - গ্রহণযোগ্যতা, সেইসাথে অন্যদের জন্য সমবেদনা এবং সহানুভূতির বৃহত্তর বোধ গড়ে তোলা। এটি ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব আধ্যাত্মিক বিশ্বাস সম্পর্কে আরও বৃহত্তর বোঝার বিকাশ করতে এবং ধ্যান এবং মননশীলতার শক্তি অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করে।
আর্ট অফ লিভিং ব্যক্তিদের তাদের জীবনে উদ্দেশ্য এবং অর্থের আরও বৃহত্তর অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করে, সেইসাথে তাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে সংযোগের একটি বৃহত্তর অনুভূতি গড়ে তুলুন। এটি ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি সম্পর্কে আরও বেশি বোঝার জন্য এবং জীবনের সৌন্দর্য এবং জটিলতার জন্য আরও বেশি উপলব্ধি করতে উত্সাহিত করে৷ জীবন, সেইসাথে আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতা একটি বৃহত্তর অনুভূতি চাষ. এছাড়াও এটি ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব আবেগ সম্পর্কে আরও বৃহত্তর বোঝার বিকাশ করতে এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার শক্তি অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করে৷
আর্ট অফ লিভিং ব্যক্তিদের স্থিতিস্থাপকতা এবং অভিযোজনযোগ্যতার একটি বৃহত্তর অনুভূতি বিকাশ করতে এবং সেইসাথে একটি বৃহত্তর অনুভূতি গড়ে তুলতে সাহায্য করে৷ আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান। এটি ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব সম্ভাবনার আরও বৃহত্তর বোঝার বিকাশ করতে এবং সৃজনশীল অভিব্যক্তির শক্তি অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করে৷
আর্ট অফ লিভিং ব্যক্তিদের একটি বৃহত্তর বিকাশে সহায়তা করে
পরামর্শ আর্ট অফ লিভিং
1. বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকুন: বর্তমান মুহূর্তটিই একমাত্র মুহূর্ত যা সত্যিকার অর্থে বিদ্যমান। ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তা বা অতীত নিয়ে চিন্তায় পড়ে যাবেন না। বর্তমানের উপর ফোকাস করুন এবং এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন।
2. আপনার চিন্তার প্রতি সচেতন থাকুন: আপনার চিন্তা আপনার বাস্তবতা তৈরি করে। আপনি যে চিন্তাগুলি ভাবছেন সেগুলি সম্পর্কে সচেতন হন এবং ইতিবাচক, উন্নত চিন্তাভাবনাগুলিকে বেছে নিন।
৩. কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন: কৃতজ্ঞতা আনন্দ এবং প্রাচুর্যের জীবন তৈরি করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনার জীবনের সমস্ত আশীর্বাদের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য প্রতিদিন সময় নিন।
৪. আপনার শরীরের যত্ন নিন: আপনার শরীর আপনার মন্দির. স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে এটির যত্ন নিন।
৫. প্রকৃতির সাথে সংযোগ করুন: প্রকৃতির মন এবং শরীরের উপর একটি শান্ত এবং নিরাময় প্রভাব রয়েছে। প্রকৃতিতে সময় কাটান এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সৌন্দর্যের সাথে সংযোগ করুন।
৬. সম্পর্ক গড়ে তুলুন: সুখী ও পরিপূর্ণ জীবনের জন্য সম্পর্ক অপরিহার্য। আপনার প্রিয়জনদের জন্য সময় দিন এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
৭. উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচুন: আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজুন এবং তা বাঁচুন। এটি আপনার জীবনকে অর্থ ও দিকনির্দেশনা দেবে।
৮. ছোট ছোট জিনিসের মধ্যে আনন্দ খুঁজুন: জীবন ছোট ছোট মুহূর্ত নিয়ে গঠিত। ছোট ছোট জিনিসের মধ্যে আনন্দ খুঁজুন এবং জীবনের সৌন্দর্য উপলব্ধি করুন।
9. ভয় ত্যাগ করুন: ভয় পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে পারে এবং আপনাকে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে বাধা দিতে পারে। ভয় ত্যাগ করুন এবং সাহস এবং বিশ্বাসকে আলিঙ্গন করুন।
10. উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচুন: আপনি যে জীবন চান তা তৈরি করার চাবিকাঠি হল উদ্দেশ্য। প্রতিটি দিনের জন্য উদ্দেশ্য সেট করুন এবং সেগুলিকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
