পর্তুগালে যখন ডায়েট গাইডেন্সের কথা আসে, সেখানে বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড এবং প্রোডাকশন শহর রয়েছে যা অন্বেষণ করার মতো। পর্তুগালের সবচেয়ে সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি হল নেসলে, যেটি সিরিয়াল, দুগ্ধজাত পণ্য এবং স্ন্যাকস সহ বিস্তৃত পণ্য সরবরাহ করে। আরেকটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড হল ড্যানোন, যেটি তার দই এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের জন্য পরিচিত৷
উৎপাদন শহরগুলির পরিপ্রেক্ষিতে, পোর্তো পর্তুগালের খাদ্য উৎপাদনের অন্যতম প্রধান কেন্দ্র৷ এই শহরটি তার সুস্বাদু সামুদ্রিক খাবার, বিশেষ করে কডফিশের পাশাপাশি বিখ্যাত পোর্ট ওয়াইনের জন্য পরিচিত। লিসবন হল খাদ্য উৎপাদনের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ শহর, যেখানে ঐতিহ্যবাহী খাবার যেমন বাকালহাউ à ব্রাস (আলু এবং ডিমের সাথে কডফিশ) এবং পেস্টিস ডি নাটা (কাস্টার্ড টার্ট) এর উপর ফোকাস করা হয়।
পর্তুগাল থেকে খাদ্য নির্দেশিকা আসে। , দেশের ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের কথা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যা ফল, সবজি, জলপাই তেল এবং মাছ সমৃদ্ধ। এই খাদ্যটি হৃদরোগের কম হার এবং দীর্ঘ আয়ু সহ অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত।
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য ছাড়াও, পর্তুগাল তার সমৃদ্ধ রন্ধনসম্পর্কীয় ঐতিহ্যের জন্যও পরিচিত, যা অঞ্চলভেদে পরিবর্তিত হয়। . উদাহরণস্বরূপ, দেশের উত্তরে, আপনি কোজিডো à পর্তুগুয়েসা (বিভিন্ন মাংস এবং শাকসবজি দিয়ে তৈরি একটি স্টু) এর মতো হৃদয়গ্রাহী খাবারগুলি পাবেন, যেখানে দক্ষিণে, ক্যাটাপ্লানা (একটি সামুদ্রিক স্টু) এর মতো সামুদ্রিক খাবার বেশি সাধারণ।
সামগ্রিকভাবে, পর্তুগাল খাদ্য পণ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় ঐতিহ্যের একটি বিচিত্র অ্যারে অফার করে যা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি নেসলে এবং ড্যানোনের মতো জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি খুঁজছেন বা পোর্তো এবং লিসবনের খাদ্য উৎপাদনের শহরগুলি অন্বেষণ করছেন, পর্তুগালের খাদ্য নির্দেশিকাগুলির ক্ষেত্রে অনেক কিছু আবিষ্কার এবং উপভোগ করার জন্য রয়েছে।