পর্তুগালের ডায়েটগুলি বিভিন্ন ব্র্যান্ডে আসে এবং সারা দেশের জনপ্রিয় শহরগুলিতে উত্পাদিত হয়। কিছু সুপরিচিত ব্র্যান্ডের মধ্যে রয়েছে Continente, Pingo Doce, এবং Lidl, যার সবকটিই ভোক্তাদের জন্য বিস্তৃত খাদ্যের বিকল্প অফার করে। এই ব্র্যান্ডগুলি তাদের উচ্চ-মানের পণ্য এবং যারা তাদের খাদ্যের উন্নতি করতে চায় তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারের বিকল্প প্রদানের প্রতিশ্রুতির জন্য পরিচিত৷

এই ব্র্যান্ডগুলি ছাড়াও, পর্তুগালে অনেক ছোট, স্থানীয় প্রযোজক রয়েছে যা অনন্য এবং খাঁটি খাদ্য পণ্য অফার. এই নির্মাতারা লিসবন, পোর্তো এবং ফারোর মতো শহরে পাওয়া যাবে, যেখানে তারা ঐতিহ্যবাহী খাবার এবং স্ন্যাকস তৈরি করে যা স্থানীয় এবং পর্যটকদের মধ্যে সমানভাবে জনপ্রিয়। এই স্থানীয় উত্পাদকরা প্রায়শই তাদের খাদ্য পণ্য তৈরি করতে তাজা, স্থানীয়ভাবে প্রাপ্ত উপাদানগুলি ব্যবহার করে, এটি নিশ্চিত করে যে সেগুলি কেবল সুস্বাদু নয় আপনার জন্যও ভাল৷

পর্তুগালে উত্পাদিত একটি জনপ্রিয় খাদ্য পণ্য হল জলপাই তেল৷ পর্তুগাল তার উচ্চ-মানের জলপাই তেলের জন্য পরিচিত, যা অনেক ঐতিহ্যবাহী পর্তুগিজ খাবারে ব্যবহৃত হয়। জলপাই তেল ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের একটি মূল উপাদান, যা তার স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য বিখ্যাত। জলপাই তেল ছাড়াও, পর্তুগাল তার তাজা সামুদ্রিক খাবার, ফলমূল এবং শাকসবজির জন্যও পরিচিত, যেগুলি সবই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের প্রধান উপাদান৷

পর্তুগালে ডায়েট করার ক্ষেত্রে, বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে৷ থেকে আপনি একটি বৃহত্তর সুপারমার্কেট চেইনে কেনাকাটা করতে পছন্দ করেন বা স্থানীয় প্রযোজকদের সমর্থন করেন, আপনি বিভিন্ন ধরনের খাদ্য পণ্য খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। তাই পরের বার যখন আপনি পর্তুগালে থাকবেন, তখন দেশটির দেওয়া কিছু সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবারের বিকল্পের নমুনা দিতে ভুলবেন না।…